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來都來了

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陽明山絹絲瀑布健行 中秋節連假,老倆口商量去陽明山走走。先做了些功課,選了一條較短且好走的路程。爬文了解絹絲瀑布全長約 2.7 公里,到擎天崗草原走走也不錯,蠻適合的一段路程,就這麼決定前往。 10 月 6 日 ( 星期一 ) 中秋節的一早,按計畫約 0620 出門搭捷運至劍潭站轉小 15 路公車,準備上陽明山絹絲瀑布健行。儘管天氣晴朗,暑氣逼人,但上山應該會涼爽些。轉車時沒等多久即順利搭上小 15 。車程約半小時,在 0715 抵達絹絲瀑布站。下車時,另有一對母子也跟著下車。循著公路旁的步道路標準備開始登山健行。孰料,遠遠望去見到的是封鎖線。走近定神一看,沒錯,封路了。這時一方面懊惱蒐集資料擬訂行程時,怎麼沒見到相關訊息,一方面自忖下一步要如何走。詢問一旁正在整裝的年輕人可以走嗎?他回說不曉得,但之前已有七、八個人走過去了,轉頭見到在繞過封鎖線旁的邊坡,的確有人走過的痕跡。來都來了,再搭下班車上擎天崗還要等半小時,下山回頭又不甘心,於是心一橫決定闖闖看。同行的母子見我們走過去,有伴同行,他們也放心的跟著走。繞過封鎖線一路是平順路面,並不費力,只是路邊不時有警告標示。這條陰濕的步道也只有這時來還可以。因為一旦下雨路面濕滑肯定不太好走。行走一公里即到達絹絲瀑布。也就是在這時才看到封路的原因。山壁上一棵路樹倒塌,整個橫堵在瀑布前的步道上,只有樹幹下的一點空間可供曲身下壓鑽過去。這動作對我們這把年紀的筋骨的確是種挑戰,好在小心翼翼費勁的鑽過去了,接著再扶持老伴過來。稍事休息,享用自行攜帶自認很豐盛的早餐,前一晚準備的水果盒,好事多的桂圓核桃麵包,一盒所剩不多的牛奶。接著是體驗另一段不同的路程,至擎天崗尚有 1.7 公里,是一路向上的石階,相當耗費體力,慶幸是決定在行程中吃早餐補充體力。到達擎天崗進入眼簾的是一片開闊青翠的草原,原本一身的汗水,頓時化為豁然的喜悅。青青草原連接蔚藍晴空,不時點綴著朵朵白雲,呼吸著清新的空氣,著實令人心曠神怡。沿著步道徜徉其間,不知不覺地走了個把小時,享受難得的清閒。隨後搭車下山返家。結束今天雖有些不妥行為,但尚稱滿意的登山健行。 準備登山時,驚見封路了。 前往絹絲瀑布的平坦步道 絹絲瀑布前傾倒的路樹橫擋在步道上 潺潺瀑布傾瀉至寧靜的小溪間 拾級而上前往擎天崗 擎天崗上留影 草原上放牧...

人間有味是清歡

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2023 年 3 月 21 日,日本旅遊的最後一夜,下榻大阪市 Karaksa Hotel ,這是一家位於市區的商旅,第二天有提供早餐。翌日清晨,我們這個老人團,個個早起, 0630 開始用餐時,即魚貫進入大廳旁的用餐區。早餐很簡單,可供選擇的食品不多。大夥邊用餐邊聊天。未幾,我注意到一對老夫婦進來,選擇在鄰座坐下。老先生是位身材高大的歐美人士,年紀大了算不上魁武。老太太是位貌似祥和的日本人,穿著打扮就是一般上了年紀的婦女,身材顯得福泰,兩人相對而坐。只見老先生一人來來回回數趟,取餐具,選食物,飲料,拿紙巾等。老太太則是靜靜地坐著,沒有什麼動作。用餐時,兩人就這麼默默地相對無語,老太太對老先生拿來的食物並沒什麼挑剔。餐後,老先生又熟練地將盤子,餐具,杯子等拿去回收區。老太太則緩慢地從包包取出一個藥盒,拿出一些藥品,這時老先生已端了一杯咖啡,一杯白開水,並將開水放在老太太面前,一切都顯得那麼理所當然的自然。餐後,老太太在離去前,將老先生的座椅歸位,並用餐巾紙將桌上水杯的水漬擦拭乾淨,隨後兩人慢步走向大廳。老夫老妻的兩人,在用餐全程沒什麼交談,但似乎都曉得對方的需求是什麼。目睹的當下,確實感到很暖心,兩老相依相扶,這就是生活。 今日讀到蘇軾 《 浣溪紗 》中的「人間有味是清歡」,意思是人間最美好,最值得品味的滋味,在於那恬淡素雅的喜悅中。憶及兩年前日本旅遊時一段記憶深刻的往事,恰與這句詩詞的情境雷同,特記之。

晨運雜記

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日前 (114 年 9 月 12 日 ) 清晨,按日常騎 Ubike 的路線,自松山彩虹橋沿基隆河車道往大直方向騎乘。在港墘附近,一輛摩托車自後方擦身而過,騎士身穿水利處的工作背心,這是很正常的,經常會遇見清潔人員或車輛清掃路面及廁所。倒是接下來景象吸引了我的注意。 摩托車在前方約 10 公尺處,停在一名路人身旁。這名路人是看上去年約 20 多歲的年輕男子,手牽一條狀似拉不拉多的狗。待我經過時,見到工作人員指指年輕人手上的塑膠袋,示意他丟在他車上的垃圾袋中。那個塑膠袋從外觀上很容易辨識是包著剛剛處理的狗糞便。這點引發了我的一些想法。 首先,這名工作人員,雖然做的是基層清潔工作,但他所表現出來的卻是他沒有在敷衍,而是負責盡職的執行工作。因為他大可騎過年輕人去撿拾地面散落的口罩紙杯等。但他停下來收集年輕人手上的垃圾。給我的感覺是他尊重他的工作,願意為人服務。其次,這位遛狗的年輕人,雖然不是使用專用的工具蒐集狗狗糞便,但在人潮稀少,地方空曠的河堤外,他大可放任寵物隨處便溺,也不會引起旁人注意。晨運中有多次在馬路上見到大大小小的糞便,更有不慎踩到的經驗。雖然政府宣導要愛狗人士能更注意環境的清潔,不可諱言的,還是需要民眾自覺的提升公德意識。這位年輕人居然能做到儒家所謂「君子慎獨,不欺暗室」的修為。難得見到時下年輕人能自律的遵守道德規範。他顛覆了我對時下年輕人的觀感。                              AI 示意圖

環旗台北達標

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  環騎台北達標 福笙 七月廿二日收到台北市工務局水利工程處寄來的掛號小包,這是參加第三輪環騎台北活動六月份達標的紀念章,也是過去十二個月來,每月都達標獲得的最後一枚紀念章。紀念章的設計是代表台北市十二個行政區的台北蓋水人孔蓋金屬徽章。一年前在晨運時發現有這項活動後,即報名參加,同時期勉自己能順利完騎十二個月,獲得完整的十二個行政區紀念章,如今如願達成,值得給自己鼓鼓掌鼓勵一下。 環騎台北活動是由北市工務局水利工程處舉辦,必須下載專用 APP ,騎在北市水利處管轄的腳踏車道才能計算合格里程,包括淡水河,基隆河,淡水河,景美河,雙溪等沿岸腳踏車道,所以平時騎在市區或其他縣市等非北市水利處管轄範圍,是無法計算合格里程的。活動分輕鬆騎,與挑戰騎兩項。由於我已有多年騎腳踏車晨運的習慣,且有固定路線,配合已年過七旬的年齡,所以選擇了輕鬆騎,也就是每月只要騎到 66 公里的合格里程,前 1000 名即可獲得紀念章一枚。我習慣的路線是自基五號疏散門向左最遠至關渡橋,向右至東湖折返。每趟視天候與身體狀況等因素騎車運動,通常只要不出意外,基本上達標是不成問題的。 回顧這一年,雖未特別刻意的為了達標而騎乘,但不可諱言的,總是心頭的一個掛念,想到是否能順利達標,是否能在 1000 個名額內。歷經寒冬,酷暑 ( 雨天基於安全考量是避免騎乘的 ) ,除了健身外,更可欣賞沿途的美景,一天的心情也會隨之開朗愉悅。一舉數得,何樂不為。 該活動現在已進入第四輪,再期勉自己能持續保持運動習慣,不僅是為了獲得紀念章,更是期許自己在逐漸邁向遲暮之年時,仍能保持活力。 環騎台北第三輪活動期間,每個月都完騎所獲得代表北市十二個行政區的彩繪人孔蓋徽章 晴空萬里的清晨,騎車的好天氣 十月慶典中山橋上的旗海 迎著寒冬騎車運動 迎著曙光的麥帥一橋 晨曦中的麥帥二橋 內湖樂活公園夜櫻季 端午節國際龍舟競標賽 懸掛巨幅國旗的直升機編隊練習翱翔而過 內湖極限運動公園 遠眺 101 大樓